Асбестовец.ru

06 Ноября

Как хороши, как свежи были позы!

E-mail Печать PDF
Говорят, что раньше йог мог, ни черта не бравши в рот, — год. Смотри, что еще будет, если начнешь заниматься йогой.

6 причин заняться ЙОГОЙ

78_wmark

1. УЛУЧШИШЬ РАБОТУ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

Нам, конечно, важнее всего печень. Но помимо нее достанется и остальным. В йоге есть перечень специфических движений мышцами живота и диафрагмой, массирующих органы брюшной полости, а раздел динамических техник направлен на проработку дыхательной мускулатуры и органов грудной клетки.
Подробнее...
02 Ноября

Еда

E-mail Печать PDF
152-4-1_wmarkУзнай, как получать больше удовольствия от еды!

Когда ты родился, вкусовых рецепторов (они же сосочки) у тебя во рту было много, но с годами их число снижается. Если хочешь цифр, то до 70 лет дотянут только 36% рецепторов, которые были у тебя в 30. В общем, сосков у тебя мало и пользоваться ими нужно с умом.

ПЕРЕБИВАЙ АППЕТИТ
Если в меню несколько блюд, не спеши с одного деликатеса перекидываться сразу на другой. Съешь в перерыве несоленый крекер, запивая его водой. Это позволит обнулить вкусовые ощущения после последнего блюда и получить максимум вкуса от следующего.

ОСТАНОВИСЬ
Без потерь ты сможешь насладиться вкусом 10 разных яств за вечер, с одиннадцатой смены блюд твои рецепторы начнут уставать и ты будешь все слабее ощущать разницу вкусов. Учти это на большом фуршете.

Подробнее...
29 Октября

Быль о правах

E-mail Печать PDF
Мы ни в коем случае не призываем тебя нарушать правила и ни в коей мере не хотим сказать, что все гибэдэдэшники — оборотни в погонах.

Но, если кто-то кое-где из них порой хочет развести тебя на бабки, лучше знать, что ему ответить.

224-1

ВЫПИЛИ, ДУНУЛИ
Привычная картина. В воскресенье днем ты рулишь с дачи. Вчера пожарили шашлыки, выпили пару бокалов красного сухого и вообще прекрасно провели время. Светит солнце, негромко мурлычет магнитола. И вдруг полосатая палочка приветливо манит тебя с обочины.
Подробнее...
29 Октября

Верность пояса

E-mail Печать PDF
51_wmarkМарисса Мотгомери, основательница бельевой марки Pussy Glamoure, рассказывает, как снять ее чулки и пояс.

1. Расположи объект тыльной частью к себе. Определи, где находятся крючки, за которые чулки крепятся к поясу.
2. Крючки эти, как правило, выглядят так, как на этом рисунке. Потяни застежку вниз и сними с крючка.
3. Разверни туловище раздеваемой на 180° и повтори все то же самое с крючками, расположенными спереди.
4. Чулки — это не носки, снимать их надо, аккуратно скатывая по ноге, иначе повредишь их, а они, между прочим, денег стоят.
5. Как в фитнесе, выполнив упражнение с одной ногой, повтори то же самое с другой, чтобы в ее костюме не было дисбаланса.
Подробнее...
17 Октября

Разговорчики в семье

E-mail Печать PDF

100-1_wmark


Как за спорами о воспитании детей не погубить брак.

УЧЕНЫЕ ИЗ ИНСТИТУТА ИССЛЕДОВАНИЯ ПРОБЛЕМ

взаимоотношений (Сиэтл) утверждают, что две трети супружеских пар начинают испытывать трудности в браке сразу после рождения первенца.  И это нормально: у вас с партнершей впервые появилось общее важное дело, а значит, и повод для принципиальных разногласий. Основной совет, который следует выучить, как ПДД: постарайся не попасть в ситуацию “добрый/злой следователь”, когда ты (мужчина) все запрещаешь и строго воспитываешь ребенка, а добрая маменька все ему разрешает.
Подробнее...

Страница 1 из 5

Комитет Госдумы высказался против 60-часовой рабочей недели
Глава комитета Госдумы по труду и социальной политике Андрей Исаев ("Единая Россия") считает неприемлемыми предложения введения 60-и часовой рабочей недели, а также отказ от соцгарантий для работников, которые совмещают работу и у...
Медведев подписал закон о митингах
Президент России Дмитрий Медведев подписал поправки к федеральному закону "О собраниях, митингах, демонстрациях, шествиях и пикетированиях", сообщает пресс-служба Кремля. Предыдущая редакция поправок была принята Госдумой и ут�...
Губернатор отмечает 25-летие подводного крейсера "Екатеринбург"
Более 200 предприятий Свердловской области оказали шефскую помощь атомному подводному крейсеру "Екатеринбург", который отмечает в эти дни 25-летний юбилей спуска на воду. Об этом сообщил губернатор Александр Мишарин, который возгл...
Госдума предложила штрафовать россиян за азартные игры
В Госдуму внесены законопроекты, направленные против развития незаконного игорного бизнеса в России, сообщает РИА Новости. В частности, депутат Иван Саввиди предлагает штрафовать граждан, играющих в азартные игры вне игорных зо...
Дмитрий Медведев расписал президентское послание на поручения
Президент Дмитрий Медведев вчера утвердил перечень поручений по реализации своего послания Федеральному собранию. За выполнение большей части поручений будет отвечать премьер Владимир Путин. Президентское послание Новое пре...